Régime des boxeurs : les erreurs courantes à éviter

Sauter le petit-déjeuner augmente le risque de blessures musculaires chez les boxeurs professionnels, selon une étude publiée en 2022. La restriction sévère des glucides ralentit la récupération post-entraînement, même chez les athlètes de haut niveau. Beaucoup continuent pourtant d’adopter des …

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